うつの兆候を見つけたら?

うつの兆候を見つけたら…

今思えば、妻は毎日、毎日、一番近くにいる家族にも説明のしようがない不安を抱きながら、いつ終わるともわからない無限地獄の中で見えない敵と1人で戦いながら、とてもつらい思いをしていたんですね。

 

現代社会で生活している以上、誰でもうつになる可能性は秘めていると言っても過言ではないでしょう。

 

 

真面目でちゃんとした性格の人こそ、心の中では「なんかイヤだな」と思っていても、自分に関わる周りの人たちに迷惑をかけたくないという気遣いや、甘ったれてはいけないといった自分を叱る、あるいは奮い立たせる気持ちでついつい頑張ってしまいます。

 

そんな状態を続けていくとどうなるか分かりますか?

 

体と心が悲鳴を上げ始めます。

 

例えば…耳鳴りやめまい、頭痛などの体の不調や疲れていて眠いのに寝付けない、眠りが浅い、悪夢を見るなどの睡眠障害など体の変調やワケもなく気分が落ち込んだり、イライラしていたり、何をしても気分が晴れなかったり、以前は楽しめていたことが全く楽しくなくなったりと心に変化が現れてきます。

 

うつ病とは? 参照

 

それは自分自身ではわからないけど、体と心が「なんか変だから助けて!」とSOSを出しているのかもしれません。

 

それに気付かずいると、やがて入院治療をしなくてはいけないほどの完全なうつ病になり、さらに進行していくと「こんなダメな自分は生きている必要がない」という動機で自殺してしまうという恐ろしい結果を招くこともあります。

 

もし、あなたの大切な家族にこういった兆候を1つでも見つけたら、決して放っておかずに、惜しみなく愛の手を差し伸べてください。

 

うつ対策はいろいろありますが、初期の段階で一番、大切なことは「まず家族が理解すること」なのです。

 

うつとはどういうものなのかを、家族が理解した上で初めてちゃんとした対策が取れるようになるのです。


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